2014年6月28日星期六

一次人工流產墮胎到底有多傷身

一次人工流產墮胎到底有多傷身

未婚人工流產佔一半

　某醫院主任表示現在前來做人工流產墮胎手術的女性已經呈現出愈加年輕化的趨勢，25歲以下的女性占到六成以上。同時，未婚先孕的現像也很多見。

　　“無痛”流產不等於“無害”

　　醫院婦產科主任醫師指出，現在女性做人工流產墮胎越來越多，一個主要的原因就是草率地認為“ 無痛人工流產墮胎反正不疼，做了也無所謂”。這種認識，一是因為無痛人工流產墮胎的代價很小——不受病痛折磨，基本不影響日常生活；二是因為各種不負責任的宣傳，讓很多女性誤以為“無痛”就等於“無害”。此外，還有一些女性為了事業放棄孩子，或是未婚先孕等，也是造成人工流產墮胎，尤其是反復人工流產墮胎率高的一個原因。

　　“尤其值得注意的是，現在人工流產墮胎的女性中，年輕、未婚的越來越多。” 醫師說，不少女性覺得自己年輕、身體好、幾次人工流產墮胎扛得住，其實這種認識是極為錯誤的!

哪怕是在專業醫院中進行的無痛人工流產墮胎，對身體也會產生一定的副作用。尤其是反復人工流產墮胎，會導致子宮損傷、輸卵管阻塞、內分泌紊亂、子宮內膜炎、附件炎、宮外孕、婦女病等，甚至造成不孕不育。因此，女性萬萬不可對人工流產太草率!

　　人工流產墮胎後做個小月子

　　雖說人工流產不同於正常的生育，但是也會消耗體能，造成身體需要。因此，人工流產墮胎後的“小月子”也格外重要。一般來說，人工流產後最好休息、靜養1—2週。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適當活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

　　此外，還要密切注意出血狀況。人工流產墮胎後的出血和月經類似或較少，一般持續一周左右。此間，要密切觀察血量、有無分泌物異味等，出現異常情況要及時復診。“當然，最重要的還是要做好避孕措施，這才是最經濟、最安全也最健康的方法。”

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女性體型與性保健相關聯

　　體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如，上身長得較為豐滿的婦女，性快感性反應區主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液迴圈，等等。

　　瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛高聳，髖部較窄，皮膚薄嫩。此類型女性在進行自我捋捏和按摩後，性快感性反應快，性能量釋放也較迅速，但容易處於肌緊張增高的狀態。

　　肌肉發達型：肩、髖部寬厚、腰粗，骨骼和關節結實，充滿活力。此類型女性能承受較大的精神壓力，較少出現不自主的肌緊張狀態。一旦出現緊張，則比瘦高型女性需要做更長時間較劇烈的性保健操，如蹲下動作、仿弓形動作，以增強局部血液迴圈，使厚實的肌肉放鬆。

　　勻稱型：體型優美，胸部豐滿，肩胛稍窄而高聳，腰細，臀部較寬、踝、腕部粗細適中，手足大小適中。此類型女性對自我捋捏、按摩反應良好，做操後會產生明顯快感，但反應速度較慢。她們的腰部柔軟、關節靈活，喜歡游泳，較少進行激烈運動。

　　性保健操既能加速體內的新陳代謝，增加能量消耗，改善消化和吸收功能，使體型變得更健美，又能提高性反應能力，增強性功能性快感。對瘦高型、容易處於緊張狀態的女性來說，做性保健操可使體內被抑制的某些鎮靜因數得以釋放，全身血液迴圈改善，消化吸收功能增強，從而使體重上升，健康水準大大提高。

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藥物流產真的對身體好嗎

藥物流產真的對身體好嗎

藥物流產是指用息隱(米非司酮)加米索前列醇藥物口服終止早期妊娠。近年來已廣泛應用於臨床，很受大家歡迎。但是藥物流產也有一定副作用，當懷孕後想終止妊娠時，一定要考慮選擇藥物流產好，還是人工流產好?讓我們衡量一下藥物流產的利與弊。

　　藥物流產應用方便，可在家服藥，不做手術，痛苦小，效果可靠，可避免一些人工流產所引起的併發症，如：子宮穿孔，手術刺激引起心律紊亂，甚至昏厥等，尤其對疤痕子宮、哺乳期懷孕子宮、子宮畸形更比較安全。但是，藥物流產也有一些弊端，如：大約有20%藥物流產的患者，流產後出血時間較長，最長可達1—2個月，最後還得刮宮(稱清宮術)，而且增加感染機會，其他不良反應還有一過性的下腹痛、噁心、腹瀉等。為確保藥物流產的安全，縮短出血時間，應該注意的是：

　　1、藥物流產只適合停經50天以內懷孕的婦女。

　　2、用藥前必須做超音波檢查，瞭解胚囊大小、位置，以幫助確定是否適合做藥物流產。

　　3、嚴格按醫囑服藥。

　　4、排出組織必須收集好，拿給醫生鑒定看胚胎是否完整排出來。

　　5、流產後可加服活血化淤中藥如：產泰口服液，產複康等。

　　6、流血時間超過10天以上要到醫院就診。

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三種方法讓妳避免流產後不孕的窘境

在人工流產的隱患當中，不孕只是其中之一。很多女性第一次人工流產之後，又出現了第二次意外妊娠，便料想人工流產其實並非那樣可怕。實際上，每個人的情況都不盡相同，有些女性可能經歷一次人工流產之後，再無法生育;有些女性儘管多次人工流產，卻依舊懷孕。但若是不幸發生時，便是百分之百的發生了。偶爾人流應該不會導致不孕的僥倖心理是在要不得。

　　人工流產處置不當，術後極易出現輸卵管通暢度異常、宮腔粘連、子宮內膜異位症、黃體功能不全和排卵障礙等病變，最終形成輸卵管通暢度異常(梗阻或通而不暢)、輸卵管周圍粘連，影響精子和卵子結合，從而導致不孕。若是女性在術前、術後不注意休息，術後不注意陰部清潔衛生，過早過性生活等都可能會引起生殖系統炎症，從而影響生育能力。

　　如何防止不孕悲劇的發生?

　　1、積極、正確避孕。

　　在女性的一生中，起碼有20年的時間需要避孕。做好安全有效的避孕措施才能從根本上預防人工流產後不孕症的發生。在此之前，女性應該正確認識各種避孕方法，規範避孕。

　　2、切莫病急亂投醫

　　多數未婚女性意外懷孕之後會驚慌失措，若是確定不生育，既有可能為了面子問題找“江湖郎中”或者到小診所去做人工流產，狠一點的，乾脆買了藥自行墮胎。這些不明智的選擇遲早會讓你付出代價。

　　3、重視術後調養

　　因擔心父母、老師或者朋友知道，部分女性做完人工流產手術後很快就會回到學校或者工作崗位，繼續學習、工作。殊不知，即便人工流產算不得什麼大手術，但是畢竟也算是一次未完成的生產，對身體的傷害仍是存在的。人工流產術後，女性至少應該休息2周，在此期間要注意增加營養，做好個人衛生護理，禁忌盆浴，一個月內禁忌性生活。

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避孕藥什麼時候吃避孕效果好

避孕藥什麼時候吃避孕效果好

　　藥物避孕法是現在比較普遍的一種避孕方法，女性如何正確選擇避孕藥呢?這裡介紹了緊急避孕藥、短效避孕藥、長效避孕藥的使用方法、副作用。

　　緊急避孕藥：主要成分是孕激素。

　　緊急避孕藥藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用於40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事後72小時內服第一片，12小時後再服1片，越早服用效果越好。副作用比較明顯，常會出現噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、乏力、乳房腫脹、出血、月經延遲等。

　　短效避孕藥：主要成分是孕激素和雌激素。

　　短效避孕藥具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用於無基礎性疾病或糖尿病的女性。

　　主要有三相避孕片、複方炔諾酮片(口服避孕片1號)、複方醋酸甲地孕酮片(口服避孕片2號)、0號避孕藥片等，進口藥有媽富隆、敏定偶等。三相避孕片在月經來潮後第三天開始服用，每晚1片連續21天;口服避孕片1號、2號、0號，從月經來潮後第五天起每晚服1片，連續22天;媽富隆、敏定偶自月經來潮後第一天開始服用，一日1片，連續服21天。少數人服藥後有噁心、嘔吐等類早孕反應及陰道流血。

　　長效避孕藥：主要成分是人工合成的孕激素和長效雌激素。

　　長效避孕藥進入人體後，會儲存在脂肪組織內，以後緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。

　　一般在月經來潮後，第五天服1片，20天以後再服1片。有效率不如短效避孕藥。部分女性服用後，會出現白帶增多、月經失調、類早孕反應，有時會出血，而且難以控制。極個別人還會出現過敏反應。

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女性經期養生一定要做到10點

女性經期養生一定要做到10點

月經是女性特有的生理現象，在正常情況下女性每個月都會有月經的出現。大家都知道女性在經期身體抵抗力會下降，在這時期身體很容易受到一些病菌的侵襲，進而患病，所以女性在經期的保養非常重要。那麼，女性在經期要注意哪些？下面小編就來詳細介紹下：

　　要點一：生理期期間要注意保暖

　　也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

　　要點二：生理期期間盡量不要洗頭

　　如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。

　　要點三：忌盆浴

　　因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。

　　要點四：拒絕疲勞

　　充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

　　要點五：不要太情緒化

　　據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

　　要點六：吃點甜食

　　生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。

　　要點七：忌喝冷飲

　　這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶 (尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶 )。

　　要點八：生理期宜食

　　生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。

　　要點九：臉部清潔工作要做好

　　生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。

　　要點十：生理期後的調養

　　吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

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經期豪吃不會胖小心謠言害人

網絡上有謠言稱女性在經期吃多少都不會胖的，平時不敢吃的東西都可以在經期放心吃並且不用擔心卡路里等問題。可這些其實都是謠言，雖說經期的吸收能力較平日差，多吃一點並無太大的問題，但過量的飲食後身體還是會積聚脂肪讓人增重的，所以大家千萬不要輕信謠言胡吃猛吞，為了自己的體型更為了自己的胃。

　　闢謠解說

　　經期前一周，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃東西。經期開始後，水腫問題會慢慢改善，因此容易讓人有“變瘦的錯覺”。然而，不管是經前還是經期中，巧克力的熱量並不會因此而消失，若毫無節制地尋求高熱量甜食的慰藉，多餘的熱量一樣會轉化成活生生的脂肪喔！

　　其實，月經期間新陳代謝的速度因人而異，有的人反而不容易減肥，女性月經期，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂而影響減重成效，因此透過了解女性月經的周期循環，配合作息與飲食，才能增加減重的效果。

　　最佳的經期減重時間

　　一般女性月經以28天為一個週期，月經週期按行經期(經來1-6天)、經後期(經來7-13天)、經間期(經來14-20天)、經前期(經來21-28天)分為4期。瘦素濃度隨月經週期的變化而變化，月經期最低，經後期逐漸上升，瘦素在月經第7天開始上升，排卵期(經期第14天左右)最高，經前期逐漸下降，至行經期最低，因此月經週期中，減重最佳時機為月經來第7天到第20天。

　　減重的最佳時機為月經來後第七天，也就是月經剛結束的時間。大約是生理期後的兩週內，由於荷爾蒙改變，使得食慾下降，代謝提升，可說是瘦身的絕佳黃金時刻，此時實行正確的飲食控制，再搭配積極的運動計劃，減肥效果將能事半功倍。

　　適量運動可健身

　　女孩子在月經期間身體較敏感、易疲憊，但並不是不能運動的。事實上，適當溫和的運動(像是快走、騎自行車等)，有助於促進血液循環、幫助經血排淨以及減緩經期疼痛感。

　　頭一兩天經血量多、容易經痛，不妨多多休息、調養生息，之後幾天如果狀況已經舒緩，即可恢復正常或是略為縮短時間，比如說平常騎一小時，改成騎半小時。主要還是視自己的身體狀況而定，若有嚴重的經痛問題，就不要太過勉強。最後建議選用棉質的衛生棉、穿著合身的生理褲，可以減緩運動時摩擦的不適感。

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