無痛人工流產-調養補身步驟

無痛人工流產-調養補身步驟

　　隨著醫療技術的發展，無痛人工流產已經成為許多女性的人工流產選擇。然而，“無痛”僅僅是減少了手術時的痛苦，但無痛人工流產給人體帶來的傷害是不能單憑痛感來判斷的。手術後要重視術後調養，才能儘快恢復術前的健康水準。那麼，女性無痛人工流產後應該如何調養呢？

　　女性-身體不舒服-頭痛-痛經

　　1.調養以半個月為宜，平時身體就比較虛弱、體質差、手術失血較多的女性，要適當延長調養時間。

　　2.人工流產後應注重優質蛋白質的攝入。蛋白質補充多少可以按體重來計算，每公斤體重應供給1.5~2克。食材上多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　3.補充充足的維生素和足夠的鐵質，防止貧血。由於無痛人流後身體比較虛弱，容易出汗，要及時補充水分，少量多次。此外，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。

　　4.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，術後一星期脂肪攝入每日應控制在80克左右。

　　5.忌食辣椒、酒、醋、胡椒、薑等刺激性食物，螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物，蘿蔔、山楂等理氣活血的食物也少吃。可以在醫師指導下服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。或是三步驟小產調理包:天一本草愛小月，第一步驟:排境惡露、第二步驟：溫補子宮、第三步驟：大補身體，請搜尋”天一本草愛小月”。

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　　6.格外注意私處衛生，勤換洗內褲，每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術後4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。

　　雖然目前人工流產技術越來越先進，人工流產風險越來越低，但並不意味沒有危害。懷孕42~48天以內的女性做無痛人工流產最為適宜，此時子宮不太大，胎兒和胎盤尚未形成，術後恢復也比較快。

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