月子到底做幾天？ 小產流產做小月子

月子到底做幾天？

    許多人都有這樣的疑問。

　　不少女性認為，坐月子就是一個月。但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽幹重活，就容易患上子宮下垂等疾病。因此，建議產婦坐月子要做足6周，即42天。醫學上也叫做產褥期。在這段時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

　　夏天如何清爽坐月子

　　夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽坐月子帶來更多的擔心和不便。老一輩的觀念都主張“捂”，不能著涼，受風，可夏季炎熱的天氣實在讓人難熬。

新媽媽們該如何安然度夏？

　　穿衣方案：

　　坐月子應該“捂”，即多穿、多蓋，避免著涼、受風，這是老一輩的觀點。其實，樣的說法有一定的道理。產後新媽媽的身體較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地“捂”，否則可能會導致中暑。

　　月子裡的穿衣法則：

　　1. 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。

　　2. 應該穿長衣長褲，穿薄襪子。

　　3. 睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。

　　4. 衣物一定要勤洗勤換。

　　5. 根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。

　　6. 衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。

　　7. 遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境裡，最後能用熨斗把衣物熨幹，防止衣物長時間不幹，滋生細菌。

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